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            食材配送知识
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            春困之季可以补充哪些蔬菜?

            来源:www.js-food.com 发布时间:2021年12月16日
               俗话说;“三四月,鬼拖脚”,意思就是在春季三、四月份的时候人体机制会觉得非常的困乏,睡眠不足,腰酸背痛等症状。蔬菜配送公司建议在这季节里适当的增加一些必要的蔬菜营养元素,如:香菇、香椿和香麦菜等。蔬菜配送公司为大家介绍的这几种蔬菜含有的营养成分跟食疗作用也非常丰富的。

               香椿:香椿对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌等有明显抑作用。民间有用香椿治痔疮、湿疹、遗精、关节疼痛、跌打损伤、食欲不振、坏血病等的验方。


               香麦菜:其含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,具有降低胆固醇、治神经衰弱、清燥润肺等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜,蔬菜配送公司提示:适量食用有助于睡眠。
               香菇:香菇维生素D含量丰富,香菇干品中钙、磷、铁等矿物质含量也较多,这些都是人体机能不可或缺的物质。因为春分以后,人体新陈代谢旺盛,血液循环加快。
               食疗的作用是非常大的,好的膳食管理搭配会让我们的身体刚健康,特别是在这个疾病、流感等多发病的季节。蔬菜配送公司这里也要提醒朋友及学生们要养成良好的膳食习惯,不可多多挑食。
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